Tag: olahraga

Menjaga Tubuh Tetap Bugar Dengan Melakukan Olahraga

Setiap orang tentu ingin memiliki tubuh yang bugar dan terjaga kesehatannya. Untuk mewujudkan hal tersebut, olahraga menjadi suatu hal yang wajib untuk dilakukan agar dapat memberikan kebugaran pada tubuh. Namun, sebelum melakukan olahraga, pastikan Anda telah memperhatika beberapa hal sebagai berikut terlebih dahulu. Melakukan olahraga ringan Untuk menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan olahraga, maka Anda […]

5 Gerakan Yoga Yang Bisa Mengecilkan Perut Dengan Cepat

Siapa sih yang tidak ingin punya perut rata apalagi sixpack. Namun kebanyakan sering terjebak dalam mimpi. Maksudnya adalah sebagian orang ingin punya bentuk tubuh yang bagus namun abai dalam melakukannya. Ingin badan bagus tapi malas olahraga. Seringkali yang terpikirkan bahwa olahraga berat merupakan olahraga terbaik untuk membentuk tubuh sekaligus┬ácara membakar lemak di perut dengan cepat┬ánamun […]