Intip Kelebihan Air Putih Untuk Berat Badan Ideal Anda

Memiliki berat badan proporsional menjadi idaman setiap orang. Bukan hanya persoalan penampilan saja, memiliki berat badan ideal juga akan menjaga kesehatan tubuh. Bagaimana tidak jika tubuh kita kelebihan berat badan maka beberapa penyakit berbahaya siap mengintai seperti jantung dan stroke.

sumber: www.sehataqua.co.id

Menjaga berat badan dapat dilakukan dengan cara diet. Bermacam cara diet, salah satunya menggunakan air putih Aqua. Jika Anda ingin melakukan diet alami dengan menggunakan air putih Aqua, berikut ini cara menurunkan berat badan dengan air putih Aqua yang benar berikut ini.

Minum lebih banyak

jika Anda ingin diet dengan menggunakan air putih maka minumlah air putih Aqua lebih banyak dari biasanya. Jika Anda biasa mengkonsumsi air putih Aqua dua liter per hari, maka konsumsilah tiga atau empat liter. Hal ini disebabkan air putih sebenarnya dapat membuat metabolisme tubuh bekerja dengan cepat. Sehingga dengan mengkonsumsi banyak air lemak yang terbakar pun akan lebih banyak.

Hindari minum air dengan menggunakan sedotan

ketika Anda hendak melakukan diet air pastikan Anda meminumnya langsung dari gelas. Hindari menggunakan sedotan atau alat bantu lain, karena akan menimbulkan rasa kenyang lebih cepat bila dibandingkan dengan diminum langsung. Padahal jumlah air yang dikonsumsi masih sedikit.

Hindari air berasa

ingat ketika Anda memilih diet dengan menggunakan air, pastikan air yang Anda minum adalah air putih Aqua bukan yang lain. Sangat dilarang mengkonsumsi air lain terutama air yang berasa. Karena air terasa sudah pasti mengandung gula yang pastinya akan meningkat berat badan Anda secara signifikan.

Minum sepanjang hari

faktor yang membuat berat badan kita tidak ideal adalah terlalu banyak mengkonsumsi makanan ringan. Hal itu akan dapat dihindari dengan mengkonsumsi air putih sepanjang hari. Dengan mengkonsumsi air putih maka rasa lapar akan hilang dan perut Anda merasa lebih kenyang. Pilihlah air putih yang baik untuk menemani diet Anda. Diet sehat Aqua menjadi pilihan jitu. Karena Aqua mengandung kandungan mineral yang diperlukan oleh tubuh Anda selama menjalani diet.

The Author

shaleh

Seorang #Father #Teacher #Blogger #ContentWriter | Suka membaca | Bagian Guru Blogger Indonesia | Lulusan Universitas Negeri Lambung Mangkurat'08 & Universitas Negeri Surabaya'16. Lengkapnya hubungi saya disini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.